Cour collectif American Barre technique

Beschreibung

Ce programme est conçu pour développer des muscles longs et fins ainsi qu'une posture élégante. Inspiré de la danse classique, cet entraînement convient à tous et offre des résultats rapides et visibles. En intégrant des éléments de Pilates, de fitness et de danse classique, ce programme tonifie l'ensemble du corps. Grâce à des mouvements isométriques répétitifs et à l'utilisation de poids légers, il fatigue les muscles sans les faire grossir. Le résultat est une silhouette allongée et tonique, ainsi qu'une posture solide et gracieuse.